Elle correspond à une inflammation de l’aponévrose plantaire. C’est une affection fréquente dans les activités nécessitant des impulsions ou des sauts. Elle provoque des douleurs du talon pouvant ressembler à des crampes, qui surviennent en général après le lever, puis s’améliorent au cours de la journée, mais récidivent en fin de journée.

Causes

• Voûte plantaire trop cambrée ;

• Courir sur un terrain trop dur ;

• Chaussures inadaptées ;

• Mauvaise technique de course, en descente ou sur l’avant pied ;

• Augmentation trop forte de l’intensité et de la fréquence des épisodes de course ;

• Musculation peu développée ;

• Douleurs lombaires.
   

Les douleurs qui peuvent empêcher l’appui peuvent devenir chroniques si aucun traitement n’est débuté au cours des 6 mois après l’apparition des premières douleurs.

Diagnostic
Une radiographie du talon peut révéler un épaississement des parties molles situées au niveau du talon ainsi que des micro-calcifications.

L’échographie peut mettre en évidence un épaississement de l’aponévrose.

Une IRM peut permettre un diagnostic plus précis, notamment au niveau de la localisation.

 

Traitement(s) :

• Cryothérapie, faire rouler une bouteille d’eau glacée pendant 5mn sous la plante des pieds ;

• Kinésithérapie : étirements ;

• AINS ;

• Semelles podologiques adaptées après analyse statique et dynamique ;

• Arrêt des sports d’impulsion ou en charge de 3 mois à 1 an pour que les douleurs disparaissent… Pendant ce laps de temps, il est conseillé de privilégier les sports n’entrainant pas de douleurs comme la natation ou le vélo à condition de les pratiquer sans trop forcer.